Хард или грунт — в чём разница

Для начинающих — хард

На харде мяч отскакивает предсказуемо: под одним и тем же углом, с одной и той же скоростью. Это критично на старте — ребёнок учится читать траекторию мяча и перемещаться. На грунте мяч прыгает выше и замедляется после отскока — это другая задача, которую лучше решать, когда базовая техника уже есть.

По этой причине почти все детские группы в крытых залах работают на харде. Наши залы в Красногорске (ЦRDС Зенит), Долгопрудном и Красногорске (Крокус) — крытый хард. В Химках (Академия Островского) — 7 крытых хард плюс 4 грунтовых корта на улице.

Когда добавлять грунт

Когда ребёнок освоил базовые удары и начинает играть матчи — грунт стоит добавить. Он учит терпению: розыгрыши длиннее, нужно держать концентрацию дольше. Помогает развить устойчивый бэкхенд с высокого отскока — удар, который в профессиональном теннисе часто решает исход грунтовых матчей.

Практически: грунт доступен у нас в Химках (летом) и на открытых кортах в сезон. Если цель — готовить ребёнка к турнирам, включая Ролан Гаррос-цикл ITF, грунт нужно добавлять в тренировочный план с 10-11 лет.

Взрослым с проблемами суставов — грунт

Если вы взрослый, который начинает теннис, и у вас болят колени или есть проблемы с суставами — попросите тренировки на грунте. Мягкое покрытие даёт значительно меньшую ударную нагрузку при каждом шаге и остановке. На харде хорошие кроссовки с амортизацией обязательны — это первое, на что стоит потратиться.

Хотите попробовать теннис и посмотреть на живые корты — приходите на первую бесплатную тренировку. Тренер покажет оба вида покрытия там, где это доступно.