Логотип Первой Школы Тенниса
Советы тренера

Блог о теннисе

Практические статьи от тренеров Первой Школы Тенниса — для родителей, начинающих и тех, кто хочет расти в игре.

Красногорск

Теннис в Нахабино и Опалихе — ЦRDС Зенит в Красногорске

Ближайшие крытые корты от Нахабино и Опалихи — ЦRDС Зенит, ул. Советская, 14, 15 минут по Волоколамскому шоссе. Детские группы с 4 лет от 18 000 ₽/мес.

Читать →
Красногорск

Теннис в Строгино — 1 остановка до кортов Крокус Сити

Крытые корты в Крокус Сити у метро Мякинино — 1 остановка от Строгино по синей ветке. Индивидуально и сплит для детей и взрослых.

Читать →
Красногорск

Теннис в Митино — 2 остановки до кортов Крокус Сити

Ближайшие крытые корты от Митино — Крокус Сити у метро Мякинино, 2 остановки по синей ветке или 7 минут на машине.

Читать →
Красногорск

Теннис у метро Мякинино — корты в Крокус Сити

Крытые корты в отеле «Аквариум» (Крокус Сити, 4 этаж). Индивидуальные и сплит-тренировки для детей и взрослых. 5 минут пешком от метро, бесплатная парковка.

Читать →
Саратов

Теннис в Саратове — Первая Школа Тенниса на Чернышевского

Крытый зал на ул. Чернышевского, 94к3 — набережная Волги, Кировский район. Детские группы с 4 лет от 8 000 ₽/мес, взрослые мини-группы от 5 000 ₽/мес. Основана в 2005 году.

Читать →
Взрослый теннис

Зачем взрослому учиться играть в теннис — 7 причин начать

Теннис после 30, 40 и 50 лет: польза для здоровья, социальный эффект и почему это лучший спорт для занятых людей.

Читать →
Долгопрудный

Теннис в Долгопрудном — клуб «Шереметьевский», дети и взрослые

Теннис в Долгопрудном — крытый корт клуба «Шереметьевский» в Павельцево. Детские группы с 4 лет от 16 000 ₽/мес, персональные от 5 300 ₽.

Читать →
Химки

Теннис в Химках — Академия Островского, занятия детей и взрослых

Теннис в Академии Александра Островского: 7 крытых кортов Hard, утренний тариф от 5 000 ₽, группы с 4 лет. Ул. Юннатов, 1А.

Читать →
Красногорск

Теннис в Красногорске — где заниматься детям и взрослым

Две площадки ПШТ в Красногорске: Крокус Сити (м. Мякинино) и ЦRDС Зенит. Цены, форматы, как добраться из Митино и Строгино.

Читать →
Детский теннис

Первый теннисный турнир — как подготовиться и что ожидать

Когда выходить на соревнования, как устроены Лига STF и РТТ, что взять с собой и как настроить ребёнка психологически.

Читать →
Советы тренера

Как научиться играть в теннис с нуля

С чего начать, сколько нужно тренировок и какой формат занятий выбрать. Пошаговое руководство от тренера с 25-летним стажем.

Читать →
Советы тренера

Как выбрать тренера по теннису для ребёнка

7 признаков хорошего специалиста: образование, методика, подход к ошибкам. Советы от основателя ПШТ с 25-летним опытом работы.

Читать →
Семейный теннис

Семейный теннис — тренируемся вместе с ребёнком

Сплит-тренировки для родителей и детей: что это, как работает и почему родитель-игрок ускоряет прогресс ребёнка на 30-40%.

Читать →
Советы тренера

Индивидуальные тренировки по теннису — персоналка или группа

Сравниваем форматы по скорости прогресса, цене и задачам. Для кого персональные занятия необходимы, а для кого достаточно группы.

Читать →
Взрослый теннис

Теннис для взрослых с нуля — с чего начать

Можно ли начать в 30, 40 или 50 лет? Сколько тренировок нужно, чтобы поставить удар, что купить на старте и где найти тренера.

Читать →
Детский теннис

Польза тенниса для детей

Теннис развивает координацию, реакцию, внимание и психологическую устойчивость. Объясняем механизм — почему это важно именно в 4-10 лет.

Читать →
Советы тренера

Как часто нужно тренироваться по теннису

Для детей-новичков — 2 раза в неделю, для спортсменов — 4-5 раз. Объясняем логику нагрузки и признаки перетренированности.

Читать →
Советы тренера

Что взять на первую тренировку по теннису

Форма, кроссовки, вода. Ракетку брать не обязательно. Список для детей и взрослых — что нужно и что точно лишнее.

Читать →
Детский теннис

Детские теннисные турниры: когда начинать и что такое Лига STF

Первые соревнования — через 2 месяца от старта. Про форматы детских турниров, Лигу STF и когда переходить на РТТ.

Читать →
Снаряжение

Как выбрать ракетку ребёнку для тенниса

Размер ракетки зависит от роста, а не возраста. Таблица размеров 19–27 дюймов, как не переплатить на старте и что спросить в магазине.

Читать →
Детский теннис

С какого возраста отдавать ребёнка в теннис

Оптимальный возраст — 4-6 лет. Объясняем почему, что делают малыши на первых тренировках и поздно ли начинать в 10-12 лет.

Читать →
Детский теннис

Теннис или другой вид спорта — что выбрать ребёнку

Сравниваем теннис с плаванием, футболом, гимнастикой и единоборствами по 5 критериям. Для кого теннис подходит лучше — и для кого нет.

Читать →
Финансы

Сколько стоит теннис для ребёнка — реальные цифры 2026

Абонемент, экипировка, ракетка, турниры — полный расчёт по школе ПШТ. Москва от 16 000 ₽/мес, Саратов от 8 000 ₽/мес.

Читать →
Теория тенниса

Хард или грунт — в чём разница для теннисиста

Скорость мяча, нагрузка на ноги, обувь, травмы — объясняем разницу покрытий простым языком для родителей и начинающих.

Читать →